Voima jooga

Paranna tasapainoa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja notkeutta sekä henkistä hyvinvointia. Kaikki tämä kerralla! 

Jooga on nopeimmin kasvava harjoittelumuoto koko keholle ja mielelle. Tämä täydellinen harjoitteluohjelma pohjautuu Asthanga-joogaan, joka on yksi suosituimmista harjoittelumuodoista. Ohjelman avulla harjoitat joustavuutta, tasapainoa ja kestävyyttä. Erityisen hengitystekniikan avulla kehität mielen ja kehon kestävyyttä, sekä parannat keskittymiskykyäsi. Joogan harjoittelu on hyvä tapa tuoda elinvoimaa ja tasapainoa arkipäivääsi. 

Miksi jooga on niin suosittua? Kokeile ja huomaa itse.

Kustantaja: Pan Vision
Sidosasu: dvd
ean: 7391970259066
Ilmestymisvuosi: 2003