Olet mitä syöt

Partanen, Hanna

Uuteen, kevyempään elämään tv:ssä testatuin ohjein

Suomen kansa lihoo. Lisäksi meitä vaivaavat sydän- ja verisuonitaudit, korkea verenpaine, kolesteroli ja kihti. Jotain tarttis tehdä.

Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen on tarttunut toimeen. Tv-ohjelmassaan hän on opastanut ongelmasyöjiä parempien ruokatottumusten pariin. Ensimmäisessä kirjassaan hän antaa lisää selkeitä käytännönohjeita meille makkaraa, suklaata ja chipsejä rakastaville.

Olet mitä syöt tähtää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Se ei keskity ainoastaan ruokaohjeisiin vaan tarjoaa laajasti tietoa erilaisista terveysriskeistä, liikunnasta, syömisen hallinnasta ja monipuolisesta ruokavaliosta. Hanna listaa myös seitsemän syytä syödä terveellisesti ja kertoo miksi dieetit eivät toimi. Kirjaan sisältyy kahden viikon starttipaketti, jonka avulla ruokaremontti - ja laihtuminen siinä ohessa - taatusti onnistuu varsinkin kun mukana on reilu annos Hannan reseptejä salaateista liharuokiin, keitoista leivonnaisiin.

Kustantaja: WSOY
Sidosasu: Kovakantinen
ean: 9789510312100
Ilmestymisvuosi: 2005
Kirjastoluokka: 5934