Terveysliikkujan opas
Kantaneva, Marko
Monipuolinen kooste kokeneen liikunnan ja terveysliikunnan ammattilaisen kokemuksista oman kuntoilun tehokkaaseen hyödyntämiseen. Havainnollisesti ja selkeästi kirjoitettu sekä kuvitettu teos tarjoaa ennen kaikkea innostusta, ohjeita ja motivointia omasta kunnosta huolehtimiseen. Kirjan vaihe vaiheelta opastetut helpot kuntotestit auttavat ja opettavat kuntoilijaa tunnistamaan oman kuntotasonsa sekä löytämään itselleen sopivimman henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Ohjelman, joka pitää lukijan säännöllisessä liikunnassa kiinni ja auttaa ohittamaan turvallisesti kaikki liikunnan katkaisevat karikot.
Kirja sopii hyvin liikunnan juuri aloittaneille, liikunnan harrastajalle sekä liikunnan ammattilaisille. Kirjan mukana toimitetaan interaktiivisen www.omavalmentaja.net/valmentaja palvelun henkilökohtainen käyttäjätunnus fyysisen kunnon testien ja harjoitusohjelmien suorittamista varten. Interaktiivinen palvelu opastaa ja opettaa lukijaa suorittamaan kuntotestit "kädestä pitäen" turvallisesti ja tarjoaa käyttöön laajennutun liikuntaohjelman.
Kustantaja: Docendo
Sidosasu: Kovakantinen
ean: 9789510352793
Ilmestymisvuosi: 2009
Kirjastoluokka: 79
Tekijän muu tuotanto:
Liiku ympäri vuoden
Kantaneva, Marko
NOPEA TOIMITUS
Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.
Saatavuus RB-kaupoista
Rosebud Sivullinen | 0 | |
Rosebud Citycenter | 0 | |
Rosebud Kaivopiha | 0 | |
Rosebud Tiedekulma | 0 | |
Rosebud Maria | 0 | |
Rosebud Kuopio | 0 | |
Keskusvarasto | 0 | |
Tilattavissa verkosta | ||
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä. |