No excuses, no compromises, all out Koko kansan tunteman ammattilaiskehonrakentaja Jari "Bull" Mentulan elämän tärkeimmät asiat ovat treeni, työ ja perhe. Hän suhtautuu kaikkiin kolmeen osa-alueeseen samalla tavalla: jos haluaa menestyä, on annettava kaikkensa ja kehityttävä aina vain paremmaksi - eikä vastoinkäymisten takia saa luovuttaa. Kirjassaan Bull kertoo avoimesti ja rehellisesti elämästään, periaatteistaan ja treeneistään. Kun teet, tee se täysillä.