Eroon tunnesyömisestä
Stahre, Lisbeth, Ryd, Veronika
kun ovat stressaantuneita, onnettomia, pettynyneitä tai vihaisia? Oletko
myös yksi naisista, jotka ovat niin herkkiä toisten tarpeille, että
ohittavat liian usein omat tarpeensa? Jopa niin usein ettet välttämättä
ole itse edes tietoinen tarpeistasi ja siitä, mitä haluat elämältäsi?
Ystävällisyydestäsi ja kiltteydestäsi on saattanut tulla ansa, josta
sinun täytyy kiskoa itsesi pois. Olet tarttunut oikeaan kirjaan!
Tämä
kirja osoittaa, miten stressi, suuret vaatimukset ja itsekritiikki
vaikuttavat herkkujen ja makeanhimoon. Se myös kertoo, kuinka hyvä
itsetunto ja itsetuntemus voivat auttaa sinua murtamaan
ruokailutottumuksiasi, pääsemään eroon tunnesyömisestä ja tekemään sinut
tyytyväisemmäksi naisena. Saat työkaluja naisten näkymättömyyden
käsittelyyn työmarkkinoilla ja yhteiskunnassa, sekä opit hyväksymään sen
osan kehossasi, joka aiheuttaa sinulle huonoa itsetuntoa.
Kirjan
sisällön on tieteellisissä tutkimuksissa osoitettu vähentävän
tunnesyömistä, stressiä ja edesauttavan pysyvää laihtumista. Tulet siis
saamaan paitsi työkaluja tunnesyömisen käsittelyyn, myös kestävään
painonpudotukseen!
Kustantaja: Viisas Elämä
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789522603326
Ilmestymisvuosi: 2015
Kirjastoluokka: 173
Tekijän muu tuotanto:
NOPEA TOIMITUS
Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.
Saatavuus RB-kaupoista
Rosebud Sivullinen | 0 | |
Rosebud Citycenter | 0 | |
Rosebud Kaivopiha | 0 | |
Rosebud Tiedekulma | 0 | |
Rosebud Maria | 0 | |
Rosebud Kuopio | 0 | |
Keskusvarasto | 0 | |
Tilattavissa verkosta | ||
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä. |