Eroon makeanhimosta

Viio, Leeni

Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä? 

Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä 
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa 
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä? 

Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen 
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää 
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot 
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa 
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta 
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt 
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun 
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen 
pysyvästi.  

Kustantaja: Atena
Sidosasu: Kovakantinen
ean: 9789523007574
Ilmestymisvuosi: 2020
Kirjastoluokka: 59.34
Hyllypaikka (Sivullinen kirjakauppa): 2306Terveys