Pelko

Thich Nhat Hanh

Useimpien elämää täyttävät niin hienot kuin myös vaikeat hetket. Kuitenkin pelko väijyy kaiken takana monilla iloisimpinakin hetkinä. Pelkäämme tämän hetken päättyvän, pelkäämme ettemme
saa, mitä haluamme, pelkäämme menettävämme sen, mitä rakastamme, tai pelkäämme olevamme vaarassa. Suurin pelkomme on usein tietoisuus siitä, että jonakin päivänä kehomme
lakkaa toimimasta. Ilomme ei siis ole täydellistä, vaikka olisimme kaikkien onnellisuuden tekijöiden ympäröiminä.

Luulemme, että ollaksemme onnellisia meidän tulee työntää pelkoa pois tai olla huomaamatta sitä. Tunnemme olomme vaivautuneiksi, kun ajattelemme pelottavia asioita, joten kiellämme pelkomme. "En halua ajatella sitä." Pelko ei kuitenkaan katoa minnekään, vaikka yritämme olla näkemättä sitä.

Voimme lievittää pelkoamme ja olla aidosti onnellisia vain tunnustamalla pelkomme ja katsomalla syvälle sen alkulähteeseen. Sen sijaan, että yrittäisimme paeta pelkoamme, voimme kutsua sitä ylemmäs, tietoisuuteemme, ja katsoa sitä selvästi ja syvälle.

Pelkäämme ulkopuolisia asioita, joita emme voi hallita. Sairastuminen, ikääntyminen ja arvokkaimpina pitämiemme asioiden menettäminen huolestuttavat meitä. Yritämme pitää tiukasti
kiinni kaikesta, mikä on meille tärkeää, kuten asemastamme, omaisuudestamme ja rakkaimmistamme. Kiinni pitäminen eikuitenkaan saa pelkoa laantumaan. Jonakin päivänä meidän on lopulta päästettävä nämä kaikki käsistämme. Emme voi ottaa niitä mukaamme.

Saatamme ajatella, että jos emme kiinnitä huomiota pelkoihimme, ne katoavat. Mutta jos hautaamme huolet ja ahdistavat asiat tajuntaamme, ne vaikuttavat meihin edelleen ja aiheuttavat
lisää murhetta. Pelkäämme voimattomuutta tavattomasti. Meillä on kuitenkin kyky katsoa syvälle pelkoihimme, jolloin pelko ei voi hallita meitä. Voimme muuttaa pelkoamme. Nykyhetkessä
eläminen kokonaisvaltaisesti eli tietoisen läsnäolon harjoittaminen antaa meille rohkeutta kohdata pelkomme, minkä jälkeen ne eivät enää pysty riepottelemaan meitä otteessaan. Tietoinen läsnäolo tarkoittaa sitä, että katsomme syvälle, koskettaen todellista keskinäisen olemisen luontoamme ja ymmärrämme, ettei mikään koskaan katoa.

Kustantaja: Basam
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789522602374
Ilmestymisvuosi: 2014
Kirjastoluokka: 17.3