Myötätuntoinen mieli - uusi näkökulma arjen haasteisiin

Gilbert, Paul

Nyky-yhteiskunnassa myötätuntoisuus tulkitaan usein heikkoudeksi. Tutkimuksissa on kuitenkin todettu, että myötätunnon kehittäminen kasvattaa itseluottamusta, lisää terveyttä ja kasvattaa sosiaalisia taitoja. Miksi kuitenkin negatiiviset tunteet saavat ihmisissä vallan?

Professori Paul Gilbert selvittää viimeisintä tieteellistä tutkimusta yhdistelevässä teoksessaan Myötätuntoinen mieli, että taustalla ovat evolutiiviset ja sosiaaliset syyt. Ihmisen aivot reagoivat nopeasti erilaisiin uhkatilanteisiin, joten vihan ja masennuksen tunteet syntyvät luonnostaan helpommin kuin myötätuntoisuus. Kirja tarjoaakin käytännönläheisiä ohjeita ja harjoituksia siihen, miten myötätuntoisuutta voi kehittää.

Kustantaja: Viisas Elämä
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789522603531
Ilmestymisvuosi: 2015
Kirjastoluokka: 173
Hyllypaikka (Sivullinen kirjakauppa): viisas el�m�