Yoga Girl: Löydä tasapaino ja elä täyttä elämää

Brathen, Rachel

Aruballa asuva Rachel Brathen on joogamaailman nouseva tähti, ja hänellä on kaksi miljoonaa seuraajaa Instagramissa - mutta hänen tiensä seestyneeksi joogaohjaajaksi on ollut kaikkea muuta kuin helppo. Kirjassaan Rachel kertoo siitä, miten hän löysi joogan ja meditaation avulla onnen ja tasapainon kaoottisen nuoruuden jälkeen.Yoga Girl inspiroi tutustumaan joogaajan elämäntapaan: säännöllisiin joogaharjoituksiin ja meditaatioon, terveelliseen ruokavalioon ja lempeään filosofiaan, joka kannustaa etsimään onnea omasta sisimmästä.Yoga Girl sisältää joogaharjoituksia kehon vahvistamiseksi ja rauhoittamiseksi, vinkkejä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin sekä yksinkertaisia ja terveellisiä ruokaohjeita.Rachel Brathen (s. 1988) on ruotsalaislähtöinen joogaopettaja, joka päätyi vaikeiden nuoruusvuosien jälkeen Costa Rican kautta Aruban paratiisisaarelle. Hänen joogakurssinsa, online-tuntinsa ja retriittinsä ovat keränneet valtavan osallistujamäärän ympäri maailmaa.

Kustantaja: Atena
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789523002838
Ilmestymisvuosi: 2016