Tiibetiläinen joogak

Roach, Geshe Michael

Tiibetiläinen sydänjooga yhdistää suositut jooga-asanat perinteisiin tiibetiläisiin meditaatio- ja myötätuntoharjoituksiin. Jooga-asennot esitetään havainnollisin kuvin ja samalla niiden syvempi merkitys kehon ja mielen hyvinvoinnille selitetään buddhalaisen viisauden näkökulmasta. Näin syntyy ainutlaatuinen puolen tunnin joogaohjelma, jota voi soveltaa sekä kotona että ohjatuilla joogatunneilla.

Tiibetiläinen sydänjooga hoitaa kehon vahvaksi ja terveeksi, ja se avaa sydämen rakkaudelle ja myötätunnolle. Joogaharjoituksen vaikutus ulottuu koko elämään.

Michael Roach on buddhalaismunkki ja ensimmäinen amerikkalainen, joka on saanut geshen arvonimen (vastaa länsimaista tohtorinarvoa). Hän on opettanut buddhalaisuutta vuodesta 1981 ja kääntänyt englanniksi runsaasti sanskritin-, tiibetin- ja venäjänkielisiä tekstejä. Hän on perustanut Asian Classics –instituutin ja osallistunut tiibetinbuddhalaisen Sera Meyn luostarin, opinahjonsa, kunnostukseen. Hän asuu New Yorkissa ja Arizonassa.

Kustantaja: Basam
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789525534313
Ilmestymisvuosi: 2005
Kirjastoluokka: 59.33. 29.53