Anna hetki itsellesi: Viiden minuutin tietoisuustehtäviä

Kuitunen, Laura

Herätyskello soi. Torkku. Herätyskello soi taas. Puhelimen tarkistus. Kahvi. Suihku. Ei aikaa aamu-palalle. Vauhdilla liikkeelle.Kun aamu alkaa kiireisesti, rauhoittuminen tuntuu mahdottomalta. Mutta mitä jos varaisit itsellesi viisi minuuttia ja kuulostelisit, kuinka voit ja mitä sinulle kuuluu tänä aamuna? Istuisit alas kahvi- tai teekupin kanssa, kirjoittaisit muutaman rivin tai vain katselisit ikkunasta?

Kirjoittaminen vie lähemmäksi unelmia ja tavoitteita. Se saa keskittymään tärkeisiin asioihin tietoisesti, valitsemaan kullekin päivälle tehtävän ja seuraamaan edistymistä. Anna hetki itsellesi antaa tilaa unelmille ja luovuudelle. Havainnollisten kirjoitus- ja ajatustehtävien avulla kirja rohkaisee tarkastelemaan omaa elämääsi ja tavoitteitasi tietoisesti ja ne hyväksyen.

Kustantaja: Atena
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789523004399
Ilmestymisvuosi: 2018